Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivahiiva
Kalorit ja ravintoarvot
227
kaloriakcal per 100 g
Proteiini40 g
HH3,2 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 227 kcal —
- Proteiini 40 g 79%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 21 g 75%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 2,3 mg 192%
- Riboflaviini (B2) 4 mg 308%
- Niasiini (B3) 44 mg 275%
- B6-vitamiini 2 mg 118%
- Folaatti (B9) 4000 µg 1000%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 80 mg 6%
- Rauta 20 mg 111%
- Fosfori 1290 mg 103%
- Kalium 2000 mg 43%
- Sinkki 8 mg 73%
- Seleeni 24 µg 44%
- Jodi 5,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 40 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 20 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 59 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 79 g | 6,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 99 g | 8 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Aktiivinen kuivahiiva341 kcal / 100 g
- Leivinkivakuivattu341 kcal / 100 g
- Hiivatuore66 kcal / 100 g
- Leivinpiavapuristettu53 kcal / 100 g
- Tuore hiiva128 kcal / 100 g
- Leivinhiivatuore115 kcal / 100 g
- Puristettu hiivanostatusaine, puristettu105 kcal / 100 g
- Ravintohiivahiutaleet332 kcal / 100 g
- Tuorehiivanostatusaineet, puristettu105 kcal / 100 g
- Hiivauute180 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivahiiva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 100 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 227 kcal, 40 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 50 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 114 kcal, 20 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 150 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 341 kcal, 59 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 200 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 454 kcal, 79 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivahiiva?
Määrä 250 g ruokaa Kuivahiiva sisältää 568 kcal, 99 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) P13 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
