Tiedä, mitä lautasellasi on
Goldfish original -suolakeksit
Kalorit ja ravintoarvot
Pepperidge Farm
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 467 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 947 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 3,7 mg 25%
- K-vitamiini 27,7 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 42%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 153 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 4,7 mg 26%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 169 mg 4%
- Sinkki 0,97 mg 9%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,53 mg 23%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 9,4 g | 63 g | 18 g |
| 1 annos | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 1 g |
| 2 annosta | 10,4 g | 49 | 1 g | 6,6 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 2,6 g | 12 | 0,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 15,6 g | 73 | 1,5 g | 9,9 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 20,8 g | 97 | 2 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 4,7 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 14 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 19 g | 127 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 24 g | 159 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Goldfish original -suolakeksit
Kuinka paljon Goldfish Original -suolakeksejä on sopiva naposteluannos?
Yksi keksi painaa noin 5,2 g ja sisältää 24 kcal. Ota keksejä kulhoon sen sijaan, että napostelisit suoraan pussista.
Miten Goldfish Original -suolakeksit kannattaa säilyttää, etteivät ne pehmene?
Sulje pussi tiiviisti tai siirrä keksit kannelliseen rasiaan ja pidä ne kuivassa, huoneenlämpöisessä paikassa. Avoimena ne menettävät rapeuttaan.
Minkä kanssa Goldfish Original -suolakeksit sopivat tarjottavaksi?
Tarjoa niitä esimerkiksi hummuksen, tuorejuustodipin tai pehmeän juuston kanssa. Pienet keksit sopivat myös keiton tai salaatin rapeaksi lisukkeeksi.
Voiko Goldfish Original -suolakekseistä tehdä murupinnoitteen?
Kyllä. Murskaa keksit karkeaksi muruksi ja ripottele niitä esimerkiksi uunissa paistettavan makaronilaatikon tai kasvispaistoksen pinnalle; lisää murut vasta paiston loppupuolella, etteivät ne tummu liikaa.
Millä Goldfish Original -suolakeksit voi korvata reseptissä?
Korvaa ne muilla suolaisilla, rapeilla pikkukekseillä tai suolakekseillä. Jos murskaat korvikkeen ruoan pinnalle, valitse suunnilleen yhtä paksu keksi, jotta murusta tulee samanlaista.
Onko Goldfish Original -suolakekseissä enemmän natriumia kuin cheddar-versiossa?
On: Original-kekseissä on 947 mg natriumia ja cheddar-suolakekseissä 874 mg 100 grammaa kohti.
Lähde: USDA FoodData Central 167594 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
