Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustikkamuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistamaton
293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH60 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 33 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 48 mg 1%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 3,1 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 3,5 g | 60 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,7 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 5,2 g | 89 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 7 g | 119 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 8,7 g | 149 g | 8,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdettava mustikkamuffinssi313 kcal / 100 g
- Paahtoleipätyyppinen mustikkamuffinssipaahdettu333 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssijauhokuiva293 kcal / 100 g
- Keinotekoinen mustikkamuffinssisekoituskuiva407 kcal / 100 g
- Mustikkamuffini leivänpaahdintyyppinenpaahdettu333 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinitkakkutaikina336 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Hedelmämuffiniesim. mustikka, esipakattu397 kcal / 100 g
- Vehnälesemuffinssikuivaseos, valmistettu294 kcal / 100 g
- Mustikkapiirakkakaupallisesti valmistettu232 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustikkamuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 293 kcal, 3,5 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 147 kcal, 1,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 440 kcal, 5,2 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 586 kcal, 7 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Mustikkamuffinssi sisältää 733 kcal, 8,7 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3917 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
