Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissimuffinssi
Kalorit ja ravintoarvot
kotiteoinen, 2-prosenttinen maito
316
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH42 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 2 g 7%
- Natrium 585 mg 25%
- Kolesteroli 42 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,3 µg 5%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 259 mg 20%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 13,4 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea muffinssimaustamaton, kotiteoinen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta296 kcal / 100 g
- Mustikkamuffinssikotitekoinen, 2-prosenttisella maidolla285 kcal / 100 g
- Itsetehty maissileipävalmistettu 2-prosenttisesta maidosta266 kcal / 100 g
- Maissileipäreseptin mukaan valmistettu, tehty vähärasvaisesta maidosta (2 %)266 kcal / 100 g
- Maissimuffiniseoskuiva, valmistettu321 kcal / 100 g
- Tavallinen muffinireseptin mukaan valmistettu, tehty vähärasvaisesta (2 %) maidosta296 kcal / 100 g
- Paahtoleipämaissimuffinssi346 kcal / 100 g
- Vehnälese- ja rusinamuffiniitsetehty350 kcal / 100 g
- Maissikakkuilman täytettä, kotitekoinen339 kcal / 100 g
- Lesemuffiniitsetehty263 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissimuffinssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissimuffinssi?
Määrä 100 g ruokaa Maissimuffinssi sisältää 316 kcal, 7,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissimuffinssi?
Määrä 50 g ruokaa Maissimuffinssi sisältää 158 kcal, 3,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissimuffinssi?
Määrä 150 g ruokaa Maissimuffinssi sisältää 474 kcal, 11 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissimuffinssi?
Määrä 200 g ruokaa Maissimuffinssi sisältää 632 kcal, 14 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissimuffinssi?
Määrä 250 g ruokaa Maissimuffinssi sisältää 790 kcal, 18 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
