Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen scone
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
352
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,2 g
HH56 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 635 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 156 mg 12%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 467 mg 37%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,43 mg 19%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7,2 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,6 g | 28 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 11 g | 84 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 14 g | 112 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 18 g | 140 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Täysjyväskoniitsetehty319 kcal / 100 g
- Juustoskoniitsetehty358 kcal / 100 g
- Perunaskoniitsetehty279 kcal / 100 g
- Täysjyvähedelmäskoniitsetehty322 kcal / 100 g
- Kuivattuja hedelmiä sisältävä skonssikotitekoinen342 kcal / 100 g
- Kurpitsaskonssikotitekoinen286 kcal / 100 g
- Karkea skonssijogurtin kanssa258 kcal / 100 g
- Skonssi288 kcal / 100 g
- Keksitavallinen, kotitekoinen471 kcal / 100 g
- Tavallinen makea keksikotitekoinen469 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen scone
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen scone?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen scone sisältää 352 kcal, 7,2 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen scone?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen scone sisältää 176 kcal, 3,6 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen scone?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen scone sisältää 528 kcal, 11 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen scone?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen scone sisältää 704 kcal, 14 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen scone?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen scone sisältää 880 kcal, 18 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-958 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
