Tiedä, mitä lautasellasi on
Omenapiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
taikina, kaksinkertainen kuori, vähittäismyynti
245
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,8 g
HH30 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 7 g —
- Natrium 158 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 37 mg 41%
- E-vitamiini 1,3 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 0,8 µg 3%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 97 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 3,8 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 5,7 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 7,6 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 9,5 g | 76 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hollantilainen omenapiirakkakaupallisesti valmistettu290 kcal / 100 g
- Makea omenapiirakkaostettu pakastettuna, vähärasvainen, paistettu257 kcal / 100 g
- Omenapiirakka vaniljakastikkeellajauhot, munat, kerma, sokeri, omenapohjainen alkoholi, leipomosta313 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkakaupallinen, 2 kuorta260 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka annoskokoinenhedelmä, annoskokoinen, vähittäismuoto361 kcal / 100 g
- Omenatorttukannellinen, murotaikinasta220 kcal / 100 g
- Omenataskujuustolla307 kcal / 100 g
- Omenaleivosvoitaikinalla, ilman voita305 kcal / 100 g
- Omenapaistosesipakattu226 kcal / 100 g
- Omenakakkukannellinen, murotaikinasta219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omenapiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 245 kcal, 3,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 123 kcal, 1,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 368 kcal, 5,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 490 kcal, 7,6 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omenapiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Omenapiirakka sisältää 613 kcal, 9,5 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-921 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
