Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehty omenapiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty, 2 taikinakerrosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 79 mg 2%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 7,8 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2,4 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,2 g | 18 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 3,6 g | 53 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 4,8 g | 71 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 6 g | 89 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenapiirakka286 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkaitsetehty, 2 taikinakantta270 kcal / 100 g
- Mustikkapiirakkaitsetehty, 2 kuorta245 kcal / 100 g
- Makea omenapiirakkakotitekoinen237 kcal / 100 g
- Itsetehty mincemeat-piirakkamincemeat, itsetehty, 2 kuorta289 kcal / 100 g
- Itsetehty hedelmäpiirakkahedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty277 kcal / 100 g
- Omenapaistositsetehty161 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohjahedelmä, kansi ja pohja, kotitekoinen262 kcal / 100 g
- Hollantilainen omenapiirakkakaupallisesti valmistettu290 kcal / 100 g
- Kurpitsapiirasitsetehty204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehty omenapiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka sisältää 265 kcal, 2,4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka sisältää 133 kcal, 1,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka sisältää 398 kcal, 3,6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka sisältää 530 kcal, 4,8 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka sisältää 663 kcal, 6 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3942 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
