Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella
Kalorit ja ravintoarvot
yksi taikinakerros, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 198 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 7 mg 8%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 19 mg 2%
- Kalium 85 mg 2%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 1,8 g | 29 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,9 g | 15 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 2,7 g | 44 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 3,6 g | 58 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 4,5 g | 73 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omenapiirakkatäysjyvä, yksi kuori, itse tehty190 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjallahedelmä, pohja, kotitekoinen190 kcal / 100 g
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakka yhdellä taikinallahedelmä, täysjyvä, yksi taikinapohja, itsetehty182 kcal / 100 g
- Itsetehty hedelmäpiirakkahedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty277 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohjahedelmä, kansi ja pohja, kotitekoinen262 kcal / 100 g
- Makea omenapiirakkakotitekoinen237 kcal / 100 g
- Omenapaistositsetehty201 kcal / 100 g
- Tavallinen piirakkapohjakotitekoinen, paistettu527 kcal / 100 g
- Kirsikkapiirakkaitsetehty, 2 taikinakantta270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella sisältää 198 kcal, 1,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella sisältää 99 kcal, 0,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella sisältää 297 kcal, 2,7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella?
Määrä 200 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella sisältää 396 kcal, 3,6 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella?
Määrä 250 g ruokaa Itsetehty omenapiirakka yhdellä taikinakerroksella sisältää 495 kcal, 4,5 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
