Tiedä, mitä lautasellasi on
Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmä, pohja, kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,1 g | 27 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,2 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,2 g | 53 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,3 g | 67 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Itsetehty täysjyvähedelmäpiirakka yhdellä taikinallahedelmä, täysjyvä, yksi taikinapohja, itsetehty182 kcal / 100 g
- Itsetehty hedelmäpiirakkahedelmä, piirakantäytteellä, itsetehty277 kcal / 100 g
- Kotitekoinen hedelmäpiirakka kansi ja pohjahedelmä, kansi ja pohja, kotitekoinen262 kcal / 100 g
- Omenapiirakkatäysjyvä, yksi kuori, itse tehty190 kcal / 100 g
- Kotitekoinen mustaherukkapiirakkahedelmä, kansi ja pohja, mustaherukka, kotitekoinen264 kcal / 100 g
- Hedelmäpiirakka annoskokoinenhedelmä, annoskokoinen, vähittäismuoto361 kcal / 100 g
- Hedelmäflankotitekoinen105 kcal / 100 g
- Pie filling crumbleitsetehty207 kcal / 100 g
- Hedelmäpaistositsetehty195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla?
Määrä 100 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla sisältää 190 kcal, 2,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla?
Määrä 50 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla sisältää 95 kcal, 1,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla?
Määrä 150 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla sisältää 285 kcal, 3,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla?
Määrä 200 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla sisältää 380 kcal, 4,2 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla?
Määrä 250 g ruokaa Kotitekoinen hedelmäpiirakka pohjalla sisältää 475 kcal, 5,3 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1007 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
