Tiedä, mitä lautasellasi on
Piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
527
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH59 g
Rasva31 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 527 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 51%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 284 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 7,1 µg 24%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 75 mg 6%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 7 g | 59 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 3,5 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 11 g | 88 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 14 g | 118 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 18 g | 147 g | 77 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen piirakkapohjavalmistettu reseptin mukaan, paistettu527 kcal / 100 g
- Kakkupohjaitsetehty293 kcal / 100 g
- Hedelmäflankotitekoinen105 kcal / 100 g
- Murotaikinakypsennetty, kotitekoinen509 kcal / 100 g
- Tartalettipohjailman täytettä510 kcal / 100 g
- Vaniljakreemipiirakkakova pohja295 kcal / 100 g
- Omenapiirakkakansi- ja pohjataikina, kotitekoinen268 kcal / 100 g
- Lehtitaikinakypsennetty, itsetehty540 kcal / 100 g
- Juustomurotaikinaitsetehty491 kcal / 100 g
- Bakewell-piirasitsetehty454 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Piirakkapohja sisältää 527 kcal, 7 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Piirakkapohja sisältää 264 kcal, 3,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Piirakkapohja sisältää 791 kcal, 11 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Piirakkapohja?
Määrä 200 g ruokaa Piirakkapohja sisältää 1054 kcal, 14 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Piirakkapohja?
Määrä 250 g ruokaa Piirakkapohja sisältää 1318 kcal, 18 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1066 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
