Tiedä, mitä lautasellasi on
Kakkupohja
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH54 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 74 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 11,9 µg 40%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9,6 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,8 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14 g | 82 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19 g | 109 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Piirakkapohjaitsetehty527 kcal / 100 g
- Hedelmäinen kakkuflanitsetehty101 kcal / 100 g
- Sokerikakkuitsetehty463 kcal / 100 g
- Sokerikakkupohja289 kcal / 100 g
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
- Rasvaton sokerikakkuitsetehty292 kcal / 100 g
- Hedelmäflankotitekoinen105 kcal / 100 g
- Sienikakkuvanukashillolla tai melassilla, kotitekoinen333 kcal / 100 g
- Vaniljakreemipiirakka253 kcal / 100 g
- Suklaakakkupohja290 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kakkupohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kakkupohja?
Määrä 100 g ruokaa Kakkupohja sisältää 293 kcal, 9,6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kakkupohja?
Määrä 50 g ruokaa Kakkupohja sisältää 147 kcal, 4,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kakkupohja?
Määrä 150 g ruokaa Kakkupohja sisältää 440 kcal, 14 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kakkupohja?
Määrä 200 g ruokaa Kakkupohja sisältää 586 kcal, 19 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kakkupohja?
Määrä 250 g ruokaa Kakkupohja sisältää 733 kcal, 24 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1067 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
