Tiedä, mitä lautasellasi on
Rasvaton sokerikakku
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
292
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,9 g
HH54 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 292 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 31 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,9 µg 10%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 11,8 µg 39%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 14 µg 25%
- Jodi 29 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,9 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rasvaton sokerikakku marsipaanilla342 kcal / 100 g
- Rasvaton sokerikakku hedelmillä ja kermalla228 kcal / 100 g
- Sokerikakkuitsetehty463 kcal / 100 g
- Voikuorrutettu sokerikakkuitsetehty476 kcal / 100 g
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
- Hedelmäinen kakkuflanitsetehty101 kcal / 100 g
- Omenakakkukotitekoinen299 kcal / 100 g
- Kakkupohjaitsetehty293 kcal / 100 g
- Keksityyppinen shortcake-leivositsetehty346 kcal / 100 g
- Sienikakkuvanukaskuivatulla hedelmällä, kotitekoinen332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rasvaton sokerikakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rasvaton sokerikakku?
Määrä 100 g ruokaa Rasvaton sokerikakku sisältää 292 kcal, 9,9 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rasvaton sokerikakku?
Määrä 50 g ruokaa Rasvaton sokerikakku sisältää 146 kcal, 5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rasvaton sokerikakku?
Määrä 150 g ruokaa Rasvaton sokerikakku sisältää 438 kcal, 15 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rasvaton sokerikakku?
Määrä 200 g ruokaa Rasvaton sokerikakku sisältää 584 kcal, 20 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rasvaton sokerikakku?
Määrä 250 g ruokaa Rasvaton sokerikakku sisältää 730 kcal, 25 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-957 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
