Tiedä, mitä lautasellasi on
Hienot kuorrutetut leivokset
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 275 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 3 µg 10%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 0,92 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 3,3 g | 58 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1,7 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 5 g | 86 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 6,6 g | 115 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 8,3 g | 144 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hienot kuorrutetut leivokset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset?
Määrä 100 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset sisältää 381 kcal, 3,3 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset?
Määrä 50 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset sisältää 191 kcal, 1,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset?
Määrä 150 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset sisältää 572 kcal, 5 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset?
Määrä 200 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset sisältää 762 kcal, 6,6 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset?
Määrä 250 g ruokaa Hienot kuorrutetut leivokset sisältää 953 kcal, 8,3 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-839 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
