Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuorrutetut sämpylät
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
322
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6 g
HH61 g
Rasva7,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 322 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 7,8 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 228 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,76 mg 15%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 5,3 µg 18%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 294 mg 23%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 61 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 30 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 9 g | 91 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 122 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 152 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä kuorrutettu sokerikakkuvähittäismyynti368 kcal / 100 g
- Hienot kuorrutetut leivoksetvähittäismyynti381 kcal / 100 g
- Makea sämpyläsultanrusinoilla, kuorrutettu306 kcal / 100 g
- Makea pullahedelmillä (ei rusinoita), kuorrutettu296 kcal / 100 g
- Kuorrutettu keksikuorrutettu406 kcal / 100 g
- Renkaankokoinen kuorrutettu donitsi413 kcal / 100 g
- Rusinasämpylävähittäismyynti280 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuorrutetut sämpylät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät?
Määrä 100 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät sisältää 322 kcal, 6 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät?
Määrä 50 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät sisältää 161 kcal, 3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät?
Määrä 150 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät sisältää 483 kcal, 9 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät?
Määrä 200 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät sisältää 644 kcal, 12 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät?
Määrä 250 g ruokaa Kuorrutetut sämpylät sisältää 805 kcal, 15 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-828 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
