Tiedä, mitä lautasellasi on
Rusinasämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
280
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH53 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 100 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,4 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8 g | 53 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 79 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 20 g | 132 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruskapullateollisesti valmistettu354 kcal / 100 g
- Vehnä-rusinapullavaalea268 kcal / 100 g
- Rusinaleipätäydennetty274 kcal / 100 g
- Kanelirusinamakea pullakaupallinen372 kcal / 100 g
- Makea sämpyläsultanrusinoilla, ilman kuorrutetta295 kcal / 100 g
- Rusinakeksipehmeä tyyppi401 kcal / 100 g
- Kaurarusinakeksikaupallinen465 kcal / 100 g
- Rusinat292 kcal / 100 g
- Kuorrutetut sämpylätvähittäismyynti322 kcal / 100 g
- Rusinakakku384 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rusinasämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rusinasämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Rusinasämpylä sisältää 280 kcal, 8 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rusinasämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Rusinasämpylä sisältää 140 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rusinasämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Rusinasämpylä sisältää 420 kcal, 12 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rusinasämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Rusinasämpylä sisältää 560 kcal, 16 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rusinasämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Rusinasämpylä sisältää 700 kcal, 20 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1009 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
