Tiedä, mitä lautasellasi on
rapea vaalea leipä
Kalorit ja ravintoarvot
viipaloimaton, tuore, iso
247
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH52 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 247 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,8 µg 9%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 172 mg 13%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,46 mg 20%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,2 g | 52 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta rapea vaalea leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa rapea vaalea leipä?
Määrä 100 g ruokaa rapea vaalea leipä sisältää 247 kcal, 9,2 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa rapea vaalea leipä?
Määrä 50 g ruokaa rapea vaalea leipä sisältää 124 kcal, 4,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa rapea vaalea leipä?
Määrä 150 g ruokaa rapea vaalea leipä sisältää 371 kcal, 14 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa rapea vaalea leipä?
Määrä 200 g ruokaa rapea vaalea leipä sisältää 494 kcal, 18 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa rapea vaalea leipä?
Määrä 250 g ruokaa rapea vaalea leipä sisältää 618 kcal, 23 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-923 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
