Tiedä, mitä lautasellasi on

Lardkake

Kalorit ja ravintoarvot

kotitekoinen

369
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,7 g
HH54 g
Rasva16 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 369 kcal —
  • Proteiini 6,7 g 13%
  • Hiilihydraatit 54 g 20%
  • Rasva 16 g 20%
  • Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
  • Kuitu 2,3 g 8%
  • Sokerit 10 g —
  • Natrium 18 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8 µg 1%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • E-vitamiini 0,5 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,99 mg 58%
  • Biotiini (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaatti (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Rauta 1,3 mg 7%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 108 mg 9%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Mangaani 0,36 mg 16%
  • Seleeni 2 µg 4%
  • Jodi 17 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3696,7 g54 g16 g
50 g50 g1853,4 g27 g7,9 g
150 g150 g55410 g81 g24 g
200 g200 g73813 g107 g31 g
250 g250 g92317 g134 g39 g

Kysymyksiä ruoasta Lardkake

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lardkake?

Määrä 100 g ruokaa Lardkake sisältää 369 kcal, 6,7 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lardkake?

Määrä 50 g ruokaa Lardkake sisältää 185 kcal, 3,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lardkake?

Määrä 150 g ruokaa Lardkake sisältää 554 kcal, 10 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lardkake?

Määrä 200 g ruokaa Lardkake sisältää 738 kcal, 13 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lardkake?

Määrä 250 g ruokaa Lardkake sisältää 923 kcal, 17 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 11-1090 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan