Tiedä, mitä lautasellasi on
sienikakkuvanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivatulla hedelmällä, kotitekoinen
332
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH51 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 332 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 51 g 18%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Sokerit 25 g —
- Natrium 277 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 72 mg 6%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,27 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 5,5 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,8 g | 25 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 8,3 g | 76 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 11 g | 101 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 14 g | 126 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäinen kakkuflanitsetehty101 kcal / 100 g
- Spotted dick -vanukaskotitekoinen344 kcal / 100 g
- Joulupuddingkotitekoinen316 kcal / 100 g
- Eve's puddingkotitekoinen252 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Ihrasuonivanukaskotitekoinen352 kcal / 100 g
- Sokerikakkuitsetehty463 kcal / 100 g
- Rusina-leipävanukasrusinoiden kanssa, itsetehty153 kcal / 100 g
- Queen of Puddingskotitekoinen195 kcal / 100 g
- Luumuvanukashöyrytetty tai keitetty, kotitekoinen327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sienikakkuvanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 100 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 332 kcal, 5,5 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 50 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 166 kcal, 2,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 150 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 498 kcal, 8,3 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 200 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 664 kcal, 11 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 250 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 830 kcal, 14 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
