Tiedä, mitä lautasellasi on
Joulupudding
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
316
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH55 g
Rasva9,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 316 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 9,8 g 13%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 119 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,41 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 4,7 µg 16%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 69 mg 5%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 376 mg 8%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,38 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2,5 g | 27 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7,5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
- Eve's puddingkotitekoinen252 kcal / 100 g
- Ihrasuonivanukaskotitekoinen352 kcal / 100 g
- Queen of Puddingskotitekoinen195 kcal / 100 g
- Sienikakkuvanukaskuivatulla hedelmällä, kotitekoinen332 kcal / 100 g
- Spotted dick -vanukaskotitekoinen344 kcal / 100 g
- Luumuvanukashöyrytetty tai keitetty, kotitekoinen327 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskotitekoinen244 kcal / 100 g
- Karamellivanukaskotitekoinen205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Joulupudding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 100 g ruokaa Joulupudding sisältää 316 kcal, 5 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 50 g ruokaa Joulupudding sisältää 158 kcal, 2,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 150 g ruokaa Joulupudding sisältää 474 kcal, 7,5 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 200 g ruokaa Joulupudding sisältää 632 kcal, 10 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 250 g ruokaa Joulupudding sisältää 790 kcal, 13 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1051 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
