Tiedä, mitä lautasellasi on
spotted dick -vanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
344
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH48 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 344 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 226 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,32 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4,5 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,3 g | 24 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6,8 g | 73 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9 g | 97 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 11 g | 121 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
- Ihrasuonivanukaskotitekoinen352 kcal / 100 g
- Sienikakkuvanukaskuivatulla hedelmällä, kotitekoinen332 kcal / 100 g
- Joulupuddingkotitekoinen316 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Eve's puddingkotitekoinen252 kcal / 100 g
- Queen of Puddingskotitekoinen195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta spotted dick -vanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa spotted dick -vanukas?
Määrä 100 g ruokaa spotted dick -vanukas sisältää 344 kcal, 4,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa spotted dick -vanukas?
Määrä 50 g ruokaa spotted dick -vanukas sisältää 172 kcal, 2,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa spotted dick -vanukas?
Määrä 150 g ruokaa spotted dick -vanukas sisältää 516 kcal, 6,8 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa spotted dick -vanukas?
Määrä 200 g ruokaa spotted dick -vanukas sisältää 688 kcal, 9 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa spotted dick -vanukas?
Määrä 250 g ruokaa spotted dick -vanukas sisältää 860 kcal, 11 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
