Tiedä, mitä lautasellasi on
ihrasuonivanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
352
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH46 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 46 g 17%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 49%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 246 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 92 mg 7%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 118 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,28 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 4,8 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 2,4 g | 23 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 7,2 g | 70 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 9,6 g | 93 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 12 g | 116 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
- Spotted dick -vanukaskotitekoinen344 kcal / 100 g
- Joulupuddingkotitekoinen316 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Eve's puddingkotitekoinen252 kcal / 100 g
- Sienikakkuvanukaskuivatulla hedelmällä, kotitekoinen332 kcal / 100 g
- Pihvi-munuaispuddingitsetehty210 kcal / 100 g
- Naudanpiiraskotitekoinen207 kcal / 100 g
- Queen of Puddingskotitekoinen195 kcal / 100 g
- Luumuvanukashöyrytetty tai keitetty, kotitekoinen327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta ihrasuonivanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa ihrasuonivanukas?
Määrä 100 g ruokaa ihrasuonivanukas sisältää 352 kcal, 4,8 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa ihrasuonivanukas?
Määrä 50 g ruokaa ihrasuonivanukas sisältää 176 kcal, 2,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa ihrasuonivanukas?
Määrä 150 g ruokaa ihrasuonivanukas sisältää 528 kcal, 7,2 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa ihrasuonivanukas?
Määrä 200 g ruokaa ihrasuonivanukas sisältää 704 kcal, 9,6 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa ihrasuonivanukas?
Määrä 250 g ruokaa ihrasuonivanukas sisältää 880 kcal, 12 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
