Tiedä, mitä lautasellasi on
Pihvi-munuaispudding
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
210
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH19 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 210 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Biotiini (B7) 3,4 µg 11%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 16 µg 29%
- Jodi 9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,4 g | 9,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanpiiraskotitekoinen207 kcal / 100 g
- Lihamunuaispiirasyksi kuori, kotitekoinen243 kcal / 100 g
- Pihvi-munuaistiirakkakaksinkertainen taikina, itsetehty305 kcal / 100 g
- Naudanliha-munuaispatakotitekoinen142 kcal / 100 g
- Ihrasuonivanukaskotitekoinen352 kcal / 100 g
- Pihvi-munuaispiirakkasäilyke166 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Sokerikakkupuukaskotitekoinen327 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pihvi-munuaispudding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pihvi-munuaispudding?
Määrä 100 g ruokaa Pihvi-munuaispudding sisältää 210 kcal, 11 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pihvi-munuaispudding?
Määrä 50 g ruokaa Pihvi-munuaispudding sisältää 105 kcal, 5,4 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pihvi-munuaispudding?
Määrä 150 g ruokaa Pihvi-munuaispudding sisältää 315 kcal, 16 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pihvi-munuaispudding?
Määrä 200 g ruokaa Pihvi-munuaispudding sisältää 420 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pihvi-munuaispudding?
Määrä 250 g ruokaa Pihvi-munuaispudding sisältää 525 kcal, 27 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
