Tiedä, mitä lautasellasi on
Pihvi-munuaistiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
kaksinkertainen taikina, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 8,5 g 43%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 263 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,42 mg 32%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 7,5 µg 25%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 149 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 25%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 31 µg 56%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 15 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7,3 g | 11 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 22 g | 33 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 29 g | 44 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 37 g | 56 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pihvi-munuaispuddingitsetehty210 kcal / 100 g
- Naudanpiiraskotitekoinen207 kcal / 100 g
- Lihapiiraslehtihiekka- tai murotaikina, annoskoko, vähittäismyynti292 kcal / 100 g
- Suolainen liha-munuaistorttu215 kcal / 100 g
- Cornish pasty -lihapiirakkaitsetehty287 kcal / 100 g
- Naudanliha-munuaispatakotitekoinen142 kcal / 100 g
- Kalkkunapiirakkayksinkertainen taikina, itsetehty205 kcal / 100 g
- Shepherd's piekotitekoinen107 kcal / 100 g
- Itsetehty mincemeat-piirakkamincemeat, itsetehty, 2 kuorta289 kcal / 100 g
- Cottage pieitsetehty126 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pihvi-munuaistiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka sisältää 305 kcal, 15 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka sisältää 153 kcal, 7,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka sisältää 458 kcal, 22 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka sisältää 610 kcal, 29 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Pihvi-munuaistiirakka sisältää 763 kcal, 37 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-629 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
