Tiedä, mitä lautasellasi on
Varraslihat sipulilla ja paprikalla
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28 µg 3%
- C-vitamiini 30 mg 33%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 13 g | 4,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,4 g | 2,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19 g | 6,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 26 g | 9,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 12 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Varraslihat sipulilla ja paprikalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla?
Määrä 100 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla sisältää 206 kcal, 13 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla?
Määrä 50 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla sisältää 103 kcal, 6,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla?
Määrä 150 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla sisältää 309 kcal, 19 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla?
Määrä 200 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla sisältää 412 kcal, 26 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla?
Määrä 250 g ruokaa Varraslihat sipulilla ja paprikalla sisältää 515 kcal, 32 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-627 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
