Tiedä, mitä lautasellasi on
Joulupudding
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
285
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH56 g
Rasva6,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 46 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,51 mg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3 g | 56 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4,5 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6 g | 113 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 7,5 g | 141 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Joulupudding
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 100 g ruokaa Joulupudding sisältää 285 kcal, 3 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 50 g ruokaa Joulupudding sisältää 143 kcal, 1,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 150 g ruokaa Joulupudding sisältää 428 kcal, 4,5 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 200 g ruokaa Joulupudding sisältää 570 kcal, 6 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Joulupudding?
Määrä 250 g ruokaa Joulupudding sisältää 713 kcal, 7,5 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
