Tiedä, mitä lautasellasi on
sienikakkuvanukas
Kalorit ja ravintoarvot
hillolla tai melassilla, kotitekoinen
333
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH51 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 333 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 291 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 3,7 µg 12%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 166 mg 13%
- Kalium 101 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 5,3 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,7 g | 26 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 8 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 13 g | 128 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Spotted dick -vanukaskotitekoinen344 kcal / 100 g
- Eve's puddingkotitekoinen252 kcal / 100 g
- Sokerikakkuitsetehty463 kcal / 100 g
- Leipävanukasitsetehty289 kcal / 100 g
- Ihrasuonivanukaskotitekoinen352 kcal / 100 g
- Joulupuddingkotitekoinen316 kcal / 100 g
- Hedelmäinen kakkuflanitsetehty101 kcal / 100 g
- Queen of Puddingskotitekoinen195 kcal / 100 g
- Rasvaton sokerikakkuitsetehty292 kcal / 100 g
- Kakkupohjaitsetehty293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sienikakkuvanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 100 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 333 kcal, 5,3 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 50 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 167 kcal, 2,7 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 150 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 500 kcal, 8 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 200 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 666 kcal, 11 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sienikakkuvanukas?
Määrä 250 g ruokaa sienikakkuvanukas sisältää 833 kcal, 13 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1121 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
