Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtitaikina
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, itsetehty
540
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH48 g
Rasva37 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 540 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 48 g 18%
- Rasva 37 g 48%
- Tyydyttynyt rasva 23 g 117%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 326 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 472 µg 52%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 5,7 g | 48 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2,9 g | 24 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 8,6 g | 73 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 11 g | 97 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 14 g | 121 g | 94 g |
Samankaltaiset ruoat
- Voitaikinapuhdas voi, pakattu, kypsennetty560 kcal / 100 g
- Murotaikinakypsennetty, kotitekoinen509 kcal / 100 g
- Suolainen voitaikinaleivonnainensuolainen, keskiarvo311 kcal / 100 g
- Täysjyvätaikinakypsentäménön, itsetehty421 kcal / 100 g
- Filotaikinakaupallinen, kypsennetty363 kcal / 100 g
- Tuulihattu- / keitetty taikinakeitetty, itsetehty313 kcal / 100 g
- Pakastevoitaikina
- Lehtitaikinarulla425 kcal / 100 g
- Piirakkapohjaitsetehty527 kcal / 100 g
- Aprikoosileivonnainenvoitaikina283 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtitaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 100 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 540 kcal, 5,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 50 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 270 kcal, 2,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 150 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 810 kcal, 8,6 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 200 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 1080 kcal, 11 g proteiinia, 97 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 250 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 1350 kcal, 14 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1139 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
