Tiedä, mitä lautasellasi on
Filotaikina
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, kypsennetty
363
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH77 g
Rasva3,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 363 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 77 g 28%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 460 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 2,7 µg 9%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 141 mg 11%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 6 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 77 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 39 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 116 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 154 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 193 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Filotaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 100 g ruokaa Filotaikina sisältää 363 kcal, 10 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 50 g ruokaa Filotaikina sisältää 182 kcal, 5 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 150 g ruokaa Filotaikina sisältää 545 kcal, 15 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 200 g ruokaa Filotaikina sisältää 726 kcal, 20 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 250 g ruokaa Filotaikina sisältää 908 kcal, 25 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
