Tiedä, mitä lautasellasi on

Filotaikina

Kalorit ja ravintoarvot

285
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH58 g
Rasva1,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 285 kcal —
  • Proteiini 8 g 16%
  • Hiilihydraatit 58 g 21%
  • Rasva 1,9 g 2%
  • Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
  • Kuitu 2 g 7%
  • Sokerit 3 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2858 g58 g1,9 g
50 g50 g1434 g29 g1 g
150 g150 g42812 g87 g2,9 g
200 g200 g57016 g116 g3,8 g
250 g250 g71320 g145 g4,8 g

Kysymyksiä ruoasta Filotaikina

Miten filotaikina sulatetaan?

Sulata pakkaus avaamattomana jääkaapissa yön yli, jotta taikinalevyt eivät tartu toisiinsa. Avaa pakkaus vasta, kun taikina on kokonaan sulanut.

Miten estät filotaikinalevyjä kuivumasta työskennellessäsi?

Pidä käyttämättömät levyt kostean, puhtaan keittiöpyyhkeen alla; filotaikina kuivuu ja haurastuu nopeasti ilmassa. Sivele levyt yksitellen sulatetulla voilla tai öljyllä, kun kokoat piirasta tai leivonnaista.

Kuinka kauan filotaikinaa paistetaan?

Paista täytettyä filotaikinaa yleensä 180–200 °C:ssa, kunnes pinta on kullanruskea ja rapea; tähän kuluu usein 20–30 minuuttia. Ohuet, täytteettömät filotaikinakierteet kypsyvät nopeammin, joten tarkkaile väriä.

Mitä filotaikinasta voi tehdä?

Filotaikina sopii esimerkiksi kreikkalaiseen spanakopita-pinaattipiirakkaan, baklavaan ja rapeisiin juusto- tai kasvisnyytteihin. Kerrosta useita voilla tai öljyllä siveltyjä levyjä, jotta leivonnaisesta tulee rapea.

Miten avattu filotaikina säilytetään?

Kääri käyttämättömät levyt tiiviisti kelmuun tai sulje ne ilmatiiviiseen pussiin ja säilytä jääkaapissa; käytä ne parin päivän kuluessa, sillä ne kuivuvat herkästi. Noudata pakkauksen ohjetta sulatetun taikinan säilyttämisestä.

Voiko filotaikinan korvata lehtitaikinalla?

Voi, mutta lopputulos on erilainen: filotaikina on hyvin ohutta ja kerroksittain rapeaa, kun taas lehtitaikina kohoaa voin ansiosta paksuksi ja lehteväksi. Lehtitaikina sopii esimerkiksi suolaisiin piiraisiin, mutta baklavaan filotaikinaa ei kannata vaihtaa.

Onko filotaikina kevyempää kuin lehtitaikina?

Energiaa on filotaikinassa 285 kcal ja lehtitaikinassa 397 kcal sataa grammaa kohti. Filotaikinassa on myös vähemmän rasvaa: 1,9 g verrattuna lehtitaikinan 26,2 grammaan.

Lähde: mvt 10.132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan