Tiedä, mitä lautasellasi on
Filotaikina
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti, kypsentämätön
278
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH59 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 278 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 59 g 21%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Mangaani 0,5 mg 22%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 7,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 3,8 g | 30 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 11 g | 88 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 15 g | 118 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 19 g | 147 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Filotaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 100 g ruokaa Filotaikina sisältää 278 kcal, 7,6 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 50 g ruokaa Filotaikina sisältää 139 kcal, 3,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 150 g ruokaa Filotaikina sisältää 417 kcal, 11 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 200 g ruokaa Filotaikina sisältää 556 kcal, 15 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Filotaikina?
Määrä 250 g ruokaa Filotaikina sisältää 695 kcal, 19 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-855 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
