Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuulihattu- / keitetty taikina
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 313 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 204 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,29 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Biotiini (B7) 8,2 µg 27%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 10 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8,4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 16 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Itsetehdyt tuulihatutitsetehty395 kcal / 100 g
- Tuulihattukuorikotitekoinen, vain kuori, sisältää myös éclair-leivonnaiset360 kcal / 100 g
- Kermatäytteinen tuulihattuvatkattu tai vanukas325 kcal / 100 g
- Murotaikinakypsennetty, kotitekoinen509 kcal / 100 g
- Tuulihattutuulihattutaikina293 kcal / 100 g
- Tuulihatun kuorivalmistettu reseptin mukaan360 kcal / 100 g
- Lehtitaikinakypsennetty, itsetehty540 kcal / 100 g
- Vaniljakermatäytteinen tuulihattu225 kcal / 100 g
- Sokerikuorrutettu tuulihattu408 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuulihattu- / keitetty taikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina?
Määrä 100 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina sisältää 313 kcal, 8,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina?
Määrä 50 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina sisältää 157 kcal, 4,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina?
Määrä 150 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina sisältää 470 kcal, 13 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina?
Määrä 200 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina sisältää 626 kcal, 17 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina?
Määrä 250 g ruokaa Tuulihattu- / keitetty taikina sisältää 783 kcal, 21 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
