Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehdyt tuulihatut
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
395
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH18 g
Rasva34 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 395 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 34 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 91%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 122 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 4,9 µg 16%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,9 µg 38%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 99 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 5,3 g | 18 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,7 g | 9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 8 g | 27 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 11 g | 36 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 13 g | 45 g | 85 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuulihattu- / keitetty taikinakeitetty, itsetehty313 kcal / 100 g
- Tuulihattutaikinakotitekoinen, paistettu, täyttämätön357 kcal / 100 g
- Tuulihattukuorikotitekoinen, vain kuori, sisältää myös éclair-leivonnaiset360 kcal / 100 g
- Tuulihattutuulihattutaikina293 kcal / 100 g
- Tuulihatun kuorivalmistettu reseptin mukaan360 kcal / 100 g
- Kermatäytteinen tuulihattuvatkattu tai vanukas325 kcal / 100 g
- Hot cross buns -pullatitsetehty312 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehdyt tuulihatut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut sisältää 395 kcal, 5,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut sisältää 198 kcal, 2,7 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut sisältää 593 kcal, 8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut?
Määrä 200 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut sisältää 790 kcal, 11 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut?
Määrä 250 g ruokaa Itsetehdyt tuulihatut sisältää 988 kcal, 13 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
