Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaaeclair
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, itse tehty
381
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,1 g
HH38 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 66%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 3,6 µg 12%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,1 g | 38 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 6,2 g | 57 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 8,2 g | 76 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 10 g | 95 g | 62 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaakuorrutettu éclair tai profiterolitäytetty, kotitekoinen, suklaakuorrutus334 kcal / 100 g
- Éclair264 kcal / 100 g
- Kermatäytteinen éclairtäytteenä kermavaahtoa283 kcal / 100 g
- Eclair tai profiterolitäytetty, kaupallinen, suklaakuorrutteinen333 kcal / 100 g
- Tuulihattu tai eclairtäytetty kermalla, kuorrutettu334 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaaeclair
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaaeclair?
Määrä 100 g ruokaa Suklaaeclair sisältää 381 kcal, 4,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaaeclair?
Määrä 50 g ruokaa Suklaaeclair sisältää 191 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaaeclair?
Määrä 150 g ruokaa Suklaaeclair sisältää 572 kcal, 6,2 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaaeclair?
Määrä 200 g ruokaa Suklaaeclair sisältää 762 kcal, 8,2 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaaeclair?
Määrä 250 g ruokaa Suklaaeclair sisältää 953 kcal, 10 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1064 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
