Tiedä, mitä lautasellasi on
Hot cross buns -pullat
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
312
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH58 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 312 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Sokerit 23 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 2,1 mg 14%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 4,3 µg 14%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,44 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7,3 g | 58 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3,7 g | 29 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 11 g | 88 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 15 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 18 g | 146 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hot cross buns -pullat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hot cross buns -pullat?
Määrä 100 g ruokaa Hot cross buns -pullat sisältää 312 kcal, 7,3 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hot cross buns -pullat?
Määrä 50 g ruokaa Hot cross buns -pullat sisältää 156 kcal, 3,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hot cross buns -pullat?
Määrä 150 g ruokaa Hot cross buns -pullat sisältää 468 kcal, 11 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hot cross buns -pullat?
Määrä 200 g ruokaa Hot cross buns -pullat sisältää 624 kcal, 15 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hot cross buns -pullat?
Määrä 250 g ruokaa Hot cross buns -pullat sisältää 780 kcal, 18 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
