Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtitaikina
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti, kypsentämätön
384
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH34 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 26 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 63%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 337 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Biotiini (B7) 1,9 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77 mg 6%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 89 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,3 g | 34 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,7 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 51 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 67 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 84 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munaton lehtitaikinaraaka425 kcal / 100 g
- Juustotäytteinen lehtitaikinapakastettu, valmistamaton304 kcal / 100 g
- Voitaikinapuhdas voi, pakattu, raaka370 kcal / 100 g
- Pakastevoitaikina
- Filotaikinakaupallinen, raaka307 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsentämätön453 kcal / 100 g
- Lehtitaikinaleivonnainensuklaakreemillä täytetty466 kcal / 100 g
- Täysjyvälehtitaikinamunaton, raaka405 kcal / 100 g
- Täysjyvätaikinakypsentäménön, itsetehty421 kcal / 100 g
- Tavallinen piirakkapohjajäähdytetty, paistamaton445 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtitaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 100 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 384 kcal, 5,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 50 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 192 kcal, 2,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 150 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 576 kcal, 8 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 200 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 768 kcal, 11 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 250 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 960 kcal, 13 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-852 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
