Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtitaikina
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti, kypsennetty
486
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,7 g
HH43 g
Rasva33 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 486 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 33 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,5 mg 17%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 2,4 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98 mg 8%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 61 mg 5%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6,7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3,4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustotäytteinen lehtitaikinapakastettu, valmistamaton304 kcal / 100 g
- Voitaikinapuhdas voi, pakattu, kypsennetty560 kcal / 100 g
- Pakastevoitaikina
- Filotaikinakaupallinen, kypsennetty363 kcal / 100 g
- Lehtitaikinaleivonnainensuklaakreemillä täytetty466 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsennetty547 kcal / 100 g
- Suolainen voitaikinaleivonnainensuolainen, keskiarvo311 kcal / 100 g
- Lehtitaikinakeksiesipakattu528 kcal / 100 g
- Täysjyvätaikinakypsentäménön, itsetehty421 kcal / 100 g
- Lihapiiraslehtihiekka- tai murotaikina, perhekoko, vähittäismyynti220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtitaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 100 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 486 kcal, 6,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 50 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 243 kcal, 3,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 150 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 729 kcal, 10 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 200 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 972 kcal, 13 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 250 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 1215 kcal, 17 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
