Tiedä, mitä lautasellasi on
Lehtitaikina
Kalorit ja ravintoarvot
kypsentämätön, itsetehty
409
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH37 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 409 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 247 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 357 µg 40%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Biotiini (B7) 0,9 µg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49 mg 4%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 91 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 4,3 g | 37 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,2 g | 18 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 6,5 g | 55 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 8,6 g | 73 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 11 g | 92 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munaton lehtitaikinaraaka425 kcal / 100 g
- Voitaikinapuhdas voi, pakattu, raaka370 kcal / 100 g
- Täysjyvätaikinakypsentäménön, itsetehty421 kcal / 100 g
- Murotaikinakypsentämätön, kotitekoinen435 kcal / 100 g
- Filotaikinakaupallinen, raaka307 kcal / 100 g
- Tuulihattutaikinakypsentäménön, itsetehty203 kcal / 100 g
- Pakastevoitaikina
- Suolainen voitaikinaleivonnainensuolainen, keskiarvo311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lehtitaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 100 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 409 kcal, 4,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 50 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 205 kcal, 2,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 150 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 614 kcal, 6,5 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 200 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 818 kcal, 8,6 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lehtitaikina?
Määrä 250 g ruokaa Lehtitaikina sisältää 1023 kcal, 11 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1140 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
