Tiedä, mitä lautasellasi on
Murotaikina
Kalorit ja ravintoarvot
kypsentämätön, kotitekoinen
435
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,7 g
HH49 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 435 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 222 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 319 µg 35%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 76 mg 6%
- Kalium 114 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 5,7 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2,9 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 8,6 g | 73 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 11 g | 98 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 14 g | 122 g | 64 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makea murotaikinamakeutettu, raaka432 kcal / 100 g
- Täysjyväinen murotaikinamakeutettu, raaka454 kcal / 100 g
- Murotaikina kasvirasvallaesipakattu, raaka392 kcal / 100 g
- Puolivoinen murotaikinaesipakattu, raaka390 kcal / 100 g
- Kasvirasvainen murotaikinaesipakattu, kypsennetty473 kcal / 100 g
- Juustomurotaikinaitsetehty491 kcal / 100 g
- Tavallinen piirakkapohjakotitekoinen, paistamaton469 kcal / 100 g
- Lehtitaikinakypsentämätön, itsetehty409 kcal / 100 g
- Tuulihattutaikinakypsentäménön, itsetehty203 kcal / 100 g
- Piirakkapohjaitsetehty527 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Murotaikina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Murotaikina?
Määrä 100 g ruokaa Murotaikina sisältää 435 kcal, 5,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Murotaikina?
Määrä 50 g ruokaa Murotaikina sisältää 218 kcal, 2,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Murotaikina?
Määrä 150 g ruokaa Murotaikina sisältää 653 kcal, 8,6 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Murotaikina?
Määrä 200 g ruokaa Murotaikina sisältää 870 kcal, 11 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Murotaikina?
Määrä 250 g ruokaa Murotaikina sisältää 1088 kcal, 14 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-1017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
