Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmiina paistettavaksi, täydennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 508 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 46%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 7,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 68 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 114 mg 2%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 6,8 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 6,5 g | 53 g | 29 g |
| 1 annos | 154 g | 782 | 10 g | 82 g | 44 g |
| 2 annosta | 308 g | 1565 | 20 g | 163 g | 88 g |
| ½ annosta | 77 g | 391 | 5 g | 41 g | 22 g |
| 3 annosta | 462 g | 2347 | 30 g | 245 g | 132 g |
| 4 annosta | 616 g | 3129 | 40 g | 326 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 3,3 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 9,8 g | 79 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 13 g | 106 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 16 g | 132 g | 72 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos340 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsennetty547 kcal / 100 g
- Puolivoinen murotaikinapakastettu, esipakattu, raaka387 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 508 kcal, 6,5 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (154 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 1 annos (154 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 782 kcal, 10 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (308 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 2 annosta (308 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1565 kcal, 20 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (77 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä ½ annosta (77 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 391 kcal, 5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (462 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 3 annosta (462 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 2347 kcal, 30 g proteiinia, 245 g hiilihydraatteja ja 132 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (616 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 4 annosta (616 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 3129 kcal, 40 g proteiinia, 326 g hiilihydraatteja ja 176 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 254 kcal, 3,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 762 kcal, 9,8 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
