Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, valmiina paistettavaksi, täydentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 457 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 29 g 37%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Natrium 576 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,38 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 98 mg 2%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,55 mg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 3,9 g | 43 g | 29 g |
| 1 annos | 142 g | 649 | 5,5 g | 61 g | 42 g |
| 2 annosta | 284 g | 1298 | 11 g | 123 g | 83 g |
| ½ annosta | 71 g | 324 | 2,8 g | 31 g | 21 g |
| 3 annosta | 426 g | 1947 | 17 g | 184 g | 124 g |
| 4 annosta | 568 g | 2596 | 22 g | 245 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 5,9 g | 65 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 7,8 g | 86 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 9,8 g | 108 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistamaton, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta468 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos340 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Puolivoinen murotaikinapakastettu, esipakattu, raaka387 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Murotaikina kasvirasvallaesipakattu, raaka392 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsentämätön453 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Aito voitaikinaesipakattu, kypsennetty497 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 457 kcal, 3,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (142 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 1 annos (142 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 649 kcal, 5,5 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (284 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 2 annosta (284 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1298 kcal, 11 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (71 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä ½ annosta (71 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 324 kcal, 2,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (426 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 3 annosta (426 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 1947 kcal, 17 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (568 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 4 annosta (568 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 2596 kcal, 22 g proteiinia, 245 g hiilihydraatteja ja 166 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 229 kcal, 2 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 686 kcal, 5,9 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175065 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
