Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 518 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 31 g 40%
- Tyydyttynyt rasva 8 g 40%
- Natrium 753 mg 33%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 104 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61 mg 5%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 64 mg 1%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 22,9 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6,9 g | 52 g | 31 g |
| 1 annos | 28,4 g | 147 | 2 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 294 | 3,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 73 | 1 g | 7,4 g | 4,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 441 | 5,9 g | 44 g | 27 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 587 | 7,8 g | 59 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 10 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 14 g | 104 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 17 g | 130 g | 79 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos340 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Murotaikinavähittäismyynti, kypsennetty547 kcal / 100 g
- Murupiirakkapohjapaistettu486 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 518 kcal, 6,9 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 147 kcal, 2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 294 kcal, 3,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 73 kcal, 1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 441 kcal, 5,9 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 587 kcal, 7,8 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 259 kcal, 3,5 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 777 kcal, 10 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
