Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen piirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 501 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 30 g 39%
- Tyydyttynyt rasva 7,7 g 39%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 62 mg 1%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,31 mg 13%
- Seleeni 22,1 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 6,7 g | 49 g | 30 g |
| 1 annos | 20 g | 100 | 1,3 g | 9,7 g | 6,1 g |
| 2 annosta | 40 g | 200 | 2,7 g | 19 g | 12 g |
| ½ annosta | 10 g | 50 | 0,7 g | 4,9 g | 3 g |
| 3 annosta | 60 g | 301 | 4 g | 29 g | 18 g |
| 4 annosta | 80 g | 401 | 5,4 g | 39 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3,4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 10 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 13 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 17 g | 122 g | 76 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos, valmistettu401 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Murotaikinaesipakattu, kypsennetty, keskiarvo473 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Murupiirakkapohjapaistettu486 kcal / 100 g
- Vaniljakeksipiirakkapohjakeksityyppinen, reseptin mukaan valmistettu, jäähdetytetty531 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen piirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 501 kcal, 6,7 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (20 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 1 annos (20 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 100 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (40 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 2 annosta (40 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 200 kcal, 2,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä ½ annosta (10 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 50 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (60 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 3 annosta (60 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 301 kcal, 4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (80 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 4 annosta (80 g) ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 401 kcal, 5,4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 251 kcal, 3,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen piirakkapohja sisältää 752 kcal, 10 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175023 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
