Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaapiirakkapohja
Kalorit ja ravintoarvot
keksityyppinen, tarjoiluvalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 484 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 26 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 18,2 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 4,3 mg 24%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,77 mg 86%
- Mangaani 1,8 mg 80%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6,1 g | 62 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 9,1 g | 93 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 12 g | 124 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 15 g | 155 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Vakiotyyppinen piirakkapohjapakastettu, paistovalmis, paistettu509 kcal / 100 g
- Suklaakermatorttukaupallinen353 kcal / 100 g
- Tavallinen piirakkapohjapakastettu, valmiina paistettavaksi, täydennetty, paistettu508 kcal / 100 g
- Suklaamoussetorttuvalmistettu seoksesta, ei paistettava tyyppi260 kcal / 100 g
- Piirakkataikinakuivaseos340 kcal / 100 g
- Piirakkapohjapaistettu451 kcal / 100 g
- Syvä piirakkapohjapakastettu, paistettu, valmistettu täysjyvävehnäjauhosta521 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaapiirakkapohja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapiirakkapohja?
Määrä 100 g ruokaa Suklaapiirakkapohja sisältää 484 kcal, 6,1 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapiirakkapohja?
Määrä 50 g ruokaa Suklaapiirakkapohja sisältää 242 kcal, 3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapiirakkapohja?
Määrä 150 g ruokaa Suklaapiirakkapohja sisältää 726 kcal, 9,1 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaapiirakkapohja?
Määrä 200 g ruokaa Suklaapiirakkapohja sisältää 968 kcal, 12 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaapiirakkapohja?
Määrä 250 g ruokaa Suklaapiirakkapohja sisältää 1210 kcal, 15 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6669 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
