Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaamoussetorttu
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu seoksesta, ei paistettava tyyppi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 15 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 8,2 g 41%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 124 µg 14%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 77 mg 6%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfori 231 mg 18%
- Kalium 285 mg 6%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,2 mg 23%
- Mangaani 0,13 mg 5%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3,5 g | 28 g | 15 g |
| 1 annos | 28,4 g | 74 | 1 g | 8 g | 4,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 147 | 2 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 37 | 0,5 g | 4 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 221 | 3 g | 24 g | 13 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 295 | 4 g | 32 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,8 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 5,3 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 7 g | 56 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8,8 g | 70 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moussepiirakka284 kcal / 100 g
- Suklaamoussereseptin mukaan valmistettu225 kcal / 100 g
- Suklaakermatorttukaupallinen353 kcal / 100 g
- Suklaapiirakkapohjakeksityyppinen, tarjoiluvalmis484 kcal / 100 g
- Banaanikustardpiirakkavalmistettu seoksesta, ei vaadi paistamista251 kcal / 100 g
- Kookoskremepiirakkavalmistettu seoksesta, ei vaadi paistamista276 kcal / 100 g
- Sitruunamoussepiirakka206 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaamoussetorttu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 100 g ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 260 kcal, 3,5 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 74 kcal, 1 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 147 kcal, 2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 37 kcal, 0,5 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 221 kcal, 3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 295 kcal, 4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 50 g ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 130 kcal, 1,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaamoussetorttu?
Määrä 150 g ruokaa Suklaamoussetorttu sisältää 390 kcal, 5,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
