Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaanikustardpiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu seoksesta, ei vaadi paistamista
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 95 µg 11%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,71 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 73 mg 6%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 3,4 g | 31 g | 13 g |
| 1 annos | 28,4 g | 71 | 1 g | 8,8 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 142 | 1,9 g | 18 g | 7,3 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 36 | 0,5 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 213 | 2,9 g | 26 g | 11 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 285 | 3,9 g | 35 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,7 g | 16 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 5,1 g | 47 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 6,8 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 8,5 g | 78 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kookoskremepiirakkavalmistettu seoksesta, ei vaadi paistamista276 kcal / 100 g
- Kookoskustardpiirakkakaupallisesti valmistettu298 kcal / 100 g
- Vaniljakerempiirakkavalmistettu reseptin mukaan278 kcal / 100 g
- Suklaakermatorttukaupallinen353 kcal / 100 g
- Suklaamoussetorttuvalmistettu seoksesta, ei paistettava tyyppi260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Banaanikustardpiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 251 kcal, 3,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 71 kcal, 1 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 142 kcal, 1,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 36 kcal, 0,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 213 kcal, 2,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 285 kcal, 3,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 126 kcal, 1,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaanikustardpiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Banaanikustardpiirakka sisältää 377 kcal, 5,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175013 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
