Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaavanukaskakku
Kalorit ja ravintoarvot
kuivaseos, valmistettu, suklaakuorrutteella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 365 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 55 g 20%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 43 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesteroli 39,4 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 68,3 µg 8%
- C-vitamiini 0,04 mg 0%
- E-vitamiini 2,5 mg 16%
- K-vitamiini 14,1 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,82 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 17,9 µg 4%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57,8 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 5,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 3,3 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 1,7 g | 27 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 5 g | 82 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 6,6 g | 109 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 8,3 g | 136 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapudingintapainen kakkukuivaseos391 kcal / 100 g
- Valkoinen vanukasmainen kakku suklaakuorrutuksellakuivaseos, valmistettu366 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, valmistettu115 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Suklaakakkureseptin mukaan valmistettu, ilman kuorrutetta371 kcal / 100 g
- Suklaavanukas suklaarakeillakuivaseos397 kcal / 100 g
- Porkkanapudingintapainen kakkukuivaseos415 kcal / 100 g
- Saksalainen suklaakakkuaineksetvanukasmainen seos, kuiva, valmistamaton350 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaavanukaskakku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaavanukaskakku?
Määrä 100 g ruokaa Suklaavanukaskakku sisältää 365 kcal, 3,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaavanukaskakku?
Määrä 50 g ruokaa Suklaavanukaskakku sisältää 183 kcal, 1,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaavanukaskakku?
Määrä 150 g ruokaa Suklaavanukaskakku sisältää 548 kcal, 5 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaavanukaskakku?
Määrä 200 g ruokaa Suklaavanukaskakku sisältää 730 kcal, 6,6 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaavanukaskakku?
Määrä 250 g ruokaa Suklaavanukaskakku sisältää 913 kcal, 8,3 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6627 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
