Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaavanukasjauhe
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, pikainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 378 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 84 g 31%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 68 g —
- Natrium 1771 mg 77%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,4 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 2,3 g | 84 g | 1,9 g |
| 1 annos | 99 g | 374 | 2,3 g | 84 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 198 g | 748 | 4,6 g | 167 g | 3,8 g |
| ½ annosta | 49,5 g | 187 | 1,1 g | 42 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 297 g | 1123 | 6,8 g | 250 g | 5,6 g |
| 4 annosta | 396 g | 1497 | 9,1 g | 334 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1,2 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 3,5 g | 127 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 4,6 g | 169 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 5,8 g | 211 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistamaton378 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, pikainen367 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Suklaavanukas kookoksellakuivaseos386 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen vanukasjauhevähäkalorinen, tavallinen365 kcal / 100 g
- Suklaapudingintapainen kakkukuivaseos391 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivasekoitus, pikainen377 kcal / 100 g
- Pikajauhe suklaan makuiseen vanukkaaseenvähäkalorinen356 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaavanukasjauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 100 g ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 378 kcal, 2,3 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (99 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 1 annos (99 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 374 kcal, 2,3 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (198 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 2 annosta (198 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 748 kcal, 4,6 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä ½ annosta (49,5 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 187 kcal, 1,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (297 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 3 annosta (297 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 1123 kcal, 6,8 g proteiinia, 250 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (396 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 4 annosta (396 g) ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 1497 kcal, 9,1 g proteiinia, 334 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 50 g ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 189 kcal, 1,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaavanukasjauhe?
Määrä 150 g ruokaa Suklaavanukasjauhe sisältää 567 kcal, 3,5 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168779 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
