Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, pikainen, valmistamaton
378
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH84 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 378 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 84 g 31%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Sokerit 68 g —
- Natrium 1771 mg 77%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfori 72 mg 6%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 2,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 2,3 g | 84 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1,2 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 3,5 g | 127 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 4,6 g | 169 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 5,8 g | 211 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaavanukas kookoksellakuivaseos386 kcal / 100 g
- Suklaavanukas suklaarakeillakuivaseos397 kcal / 100 g
- Suklaavanukas kastike269 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon120 kcal / 100 g
- Vaniljavanukaskuivaseos, pikainen, valmistamaton377 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivaseos, pikainen, valmistamaton415 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Banaanivanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon101 kcal / 100 g
- Suklaakakkujauhevanukastyyppinen, kuiva, valmistamaton391 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 378 kcal, 2,3 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 189 kcal, 1,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 567 kcal, 3,5 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 200 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 756 kcal, 4,6 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 250 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 945 kcal, 5,8 g proteiinia, 211 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4238 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
