Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaavanukas
Kalorit ja ravintoarvot
valmis syötäväksi, rasvaton
93
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH21 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 21 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
- Koliini 7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 54 mg 4%
- Kalium 208 mg 4%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 1,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1,9 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2,9 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3,9 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4,8 g | 51 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaavanukas kookoksellakuivaseos386 kcal / 100 g
- Suklaavanukas kastike269 kcal / 100 g
- Suklaavanukas suklaarakeillakuivaseos397 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis, rasvaton93 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhekuivasekoitus, pikainen378 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingsyöntivalmis, rasvaton94 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Tapiokapuurosyömisvalmis, rasvaton94 kcal / 100 g
- Suklaamaitojälkiruokapakastettu, maidoton rasva167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaavanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 100 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 93 kcal, 1,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 50 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 47 kcal, 1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 150 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 140 kcal, 2,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 200 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 186 kcal, 3,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaavanukas?
Määrä 250 g ruokaa Suklaavanukas sisältää 233 kcal, 4,8 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5742 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
