Tiedä, mitä lautasellasi on
Tapiokapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
syömisvalmis, rasvaton
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH21 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 6,5 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 52 mg 4%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,4 g | 21 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,7 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 2,9 g | 43 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,6 g | 53 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Suklaavanukasvalmis syötäväksi, rasvaton93 kcal / 100 g
- Suklaapudinkisyöntivalmis142 kcal / 100 g
- Tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
- Riisivanukasvalmis syötäväksi108 kcal / 100 g
- Mansikanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu122 kcal / 100 g
- Vadelmanmakuiset tapiokahelmetkuivaseos, valmistettu128 kcal / 100 g
- Riisipuurovalmis syötäväksi108 kcal / 100 g
- Tapiokahelmikypsennetty65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tapiokapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 94 kcal, 1,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 47 kcal, 0,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 141 kcal, 2,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 200 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 188 kcal, 2,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tapiokapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Tapiokapuuro sisältää 235 kcal, 3,6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
